健康対策
最近、パソコンの普及などで同じ姿勢を続ける機会が増え、肩や背中のコリがひどい
方が増えてきました。
仕事や家事をがんばることはいいのですが、姿勢を維持し続ければ、筋肉はかたくな
り、この状態が長く続くと、徐々に骨格がずれてしまいます。骨格のずれは見た目だけ
でなく、血液の循環を悪くし、内臓機能の低下・代謝を悪くしてしまいます。
ここでは「体がつらい」と感じた時、自分の体と向き合うための簡単なストレッチ法を紹
介していきます。
1分でも2分でもいいので試していただき、体をラクにしてあげてください。
秦野市鶴巻の整体院・礪氣整体院オクザキ健康工房 健康対策TOPへ